V nedokonalosti je dokonalosť #3 | Bežecký seriál
Celá táto myšlienka vznikla pri tom ako som sa zamýšľal nad užitočnosťou výziev v športovom segmente.
Toľko ľudí sa nadchne a začne naplno praktizovať nejakú športovú aktivitu, ktorá trvá 7 dní, 14 dní, 30 dní či hocikoľko dní. Viac menej to podľa mňa väčšina z nich dokáže, keďže každý si spočíta, že do akej miery má naozaj na to.
Čo si však ľudia neuvedomujú, je že oni nepotrebujú výzvy na to, aby sa mali lepšie, aby sa cítili výnimočnejší, prípadne, aby sa im zmenil život k lepšiemu. Lebo k tomu asi väčšina podvedome, alebo vedome smerujeme.
Zmeniť si život k lepšiemu. My ako ľudia si nepotrebujeme dokázať niečo čo trvá určitý objem dní, na ktorých konci je cieľ a kde je cieľ tam je aj koniec. Na tomto konci, sa zrejme znovu skončí aj naša výnimočnosť, ktorá bola extrémne instatná.
Čo vlastne potrebujeme, aby sa nám zmenil život k lepšiemu ?
Potrebujeme režim, ktorý je trvácny, režim ktorý je udržateľný, režim pri ktorom začíname s tým, že:
- áno nemám sa OK, ale idem to zmeniť a to je super
- Nevládzem, nemám disciplínu, ale teším sa na zmenu
- Veľa krát som zlyhal, ale to je super aspoň mám viacej info o sebe
- Toto nebude ľahké, a už to nikdy nebude ľahké, ale ľahké veci ma doteraz len potápali a som tam kde som
Potrebujeme disciplínu.
Čo je to disciplína ?
Disciplína je súhrn mojích činnosti, návykov a úloho ktoré robím opakovane na pravidelnej báze a predurčujú ma k tomu ako sa budem mať a kto som.
Disciplína nie je založená na tom ako sa cítim (mentálne), ale na tom či som to spravil, alebo nie.
Rich Roll známi vegánsky ultra triatlonista vo svojom podcaste často spomína, že Nálada je dôsledkom tvojich činov.
“Mood follows action “
Ako sa teda budem cítiť lepšie ?
Keď sa budeš flákať a nič nerobiť budeš sa cítiť zle, nepotrebne, život nebude mať zmysel. Ako náhle budeš robiť niečo prospešné pre seba, pre svoje okolie budeš sa cítiť lepšie.
Vyššie som písal, že to nebude ľahké. Áno nebude to ľahké, lebo narozdiel od výzvy, zmena životného štýlu s disciplínou nemá koniec. Musíš na sebe stále pracovať a tvoj život bude stále kvalitnejšií a kvalitnejší a ty zistíš, že v diskomforte je sila a rast.
