Outdoor výstava a čo som pre vás vyčíhal na rok 2015: Report z Vivo barefoot stánku
Priatelia ako jednu z tutoviek som si nechal tento video výstup z Vivo barefoot stánku. Dozvedeli sme sa zaujímavé čísla
Read more
Behanie
Fatraedvenšr Vrchstudienka 2o15
Posledný februárový deň sa uskutočnil ďalší diel FatraAdventures ligy. Tentoraz sa na štart dávno neuskutočnenej akcie Vrchstudienka postavilo 12 účastníkov,
Read more
Z jedálnička bežca #1
Zdravím Vás horobežci, lesobežkyne a cestobežčatá! :-)Chystáte sa dnes niekam vybehnúť? Či zrovna teraz už druhú hodinu bežíte? Alebo ste
Read more
Bežecký seriál: 12 pilierov pre efektívny tréning a regeneráciu
Behávate? Radi, často a veľa? A striedajú sa u vás fázy, v ktorých, nemysliac na nič iné,by ste dokázali fyzicky
Read more
70km s prevýšením 7800 m za 24hod aj 20min, v Malej Fatre prekonané alias Magurský projekt.
70km s prevýšením 7800 m za 24hod aj 20min, v Malej Fatre Verím, že včerajšia genéza magurského projektu vám všetko
Read more
Genéza a intermezzo 24 hodinového projektu v horách, známeho ako Magurský projekt.
Tento projekt sa odohral v Malej Fatre, oblasť chaty pod Kľačianskou Magurou(kopec). Prečo ? : To je často kladená otázka.
Read more
Ticho pred búrkou so 108 km/10 km prevýšenie v stehnách za 1,5 týždňa
KDE a kedy, podmienky ? Takže začínam v sobotu 6.2.2015 o 02:00 nadránom, oblasť Malá Fatra/ Kľačianská Magura, nech to
Read more
Zimná bežecká výbava
Priatelia, tak ako som už dávnejšie avízoval, predstavým vám bežeckú výbavu, ktorú som poskladal na základe svojich skúseností a požiadavok.
Read more
Magurský projekt na obzore #6-7 Nebol si behať, tak nech sa páči 32 km a 3000 výškových metrov za deň
Nauč sa počúvať telo Utorok bol ešte zapeklitejší ako pondelok. Nechut ísť behať nabrala také rozmery, že som to akceptoval
Read more
Magurský projekt na obzore #5 lenivosť nevídaných rozmerov
Pondelok 26.1.2015 2x Magura 18:45, 12km a 1200výškových metrov Po víkende som výborne odýchnuty. Rozmýšlam, že dva dni bolo asi
Read more
Magurský projekt na obzore #4 bez poriadnej stravy to nepôjde
Predošlé dni máme zaznamenamé tu K nášmu pravidelnému reportu chýba výsledok piatkovej činnosti. V piatok robím trošku rozdiel v rozložení
Read more