Expresky z hôr 37

Expresky z hôr 37

Expresky z hôr 37 sú ready! Dnes si pozrieme novinku od Gingera, pozveme Vás na festival, zhodnotíme Horský beh Smolník, urobíme bodku za ultratrailovou ligou, ukážeme Vám super článok o pretrénovaní a dozviete sa ako sa Tygrovi vodilo v Alpách. Vitajte!

 

LAKE SERENE & BRIDAL VEIL FALLS

Gingera sme tu už dávno nemali a preto som nakukol na jeho youtube kanál čo má nového. Okrem rôznych testovačiek a rozhovorov si prebehol „quick run“ s Garym Robbinsom neďaleko Washingtonu. Vzniklo toto krátke video s úžasnou prírodou. Kochajte sa tiež 🙂 .

 

ZDRUFF 2016

Zdruff je festival horských a dobrodružných filmov, ktorý sa bude konať 18 – 19. novembra v Starej Ľubovni. Presnejšie v kine TATRA od 16:00 hod oba dni. Počasie nevyzerá najlepšie a tak bude celkom príjemné sledovať hory trocha inak, zo sedadla v kine.

Expresky z hôr 37 - Zdruff 2016, zdroj: FB event Zdruff 2016
Expresky z hôr 37 – Zdruff 2016, zdroj: FB event Zdruff 2016

 

HORSKÝ BEH SMOLNÍK 2016 – VÝSLEDKY

Minulý víkend sa konal Horský beh Smolník, ako už isto viete aj z expresiek. V náročných podmienkach to bol skvelý zážitok pre 174 bežcov.  Jednalo sa už o 2. ročník. Výsledky dopadli nasledovne:

TRAŤ: Po stopách smolnických baníkov (11 km/470 m+)

1. Marián Zimmermann, 48:40 min, 2. Dušan Sláma, 48:59 min, 3. Dušan Kozel, 50:59 min

1. Zuzana Zeleňáková, 1:02 hod, 2. Alena Farkašová, 1:03 hod, Lenka Baronová, 1:05 hod

Kompletné výsledky nájdete TU.

TRAŤ: Beh hrebeňom Volovských vrchov (33 km/1400 m+)

1. Július Kaľavský, 2:41 hod, 2. Richard Zvolánek, 2:45 hod, 3. Ákos Eördögh, 2:52 hod

Expresky z hôr 37 - Horský beh Smolník 2016, foto: Peter Kovaľ, zdroj: vitalcity.sk
Expresky z hôr 37 – Horský beh Smolník 2016, foto: Peter Kovaľ, zdroj: vitalcity.sk

1. Tamara Tinta, 3:29 hod, 2. Marína Kissová 3:40 hod, 3. Andrea Grendová, 3:52 hod

Expresky z hôr 37 - Horský beh Smolník 2016 - ženy, foto: Peter Kovaľ, zdroj: vitalcity.sk
Expresky z hôr 37 – Horský beh Smolník 2016 – ženy, foto: Peter Kovaľ, zdroj: vitalcity.sk

Kompletné výsledky nájdete TU. Gratulujeme!

 

SLOVENSKÁ ULTRATRAILOVÁ LIGA 2016

Máme za sebou 2. ročník Slovenskej Ultratrailovej Ligy, ktorý sa konal od marca do októbra roku pána 2016. Skladal sa zo 16-tich podujatí:

Kysucká stovka
Letecká stovka
Kamzík-Baba-Kamzík
Lazová stovka
Bánovská stovka
STEFANIK TRAIL
Východniarska stovka
100 Míľ Krajom Malých Karpát
Tatranská šelma Ultra
Rýchlik Zoška-Bratislava
Ponitrianska stovka
Javornícka stovka
Malokarpatská vertikála
Prešporský Ultra Trail
Malofatranská stovka a Nízkotatranská stíhačka skončili predčasne

Expresky z hôr 37 - Slovenská Ultratrailová Liga, zdroj: FB page SUT
Expresky z hôr 37 – Slovenská Ultratrailová Liga, zdroj: FB page SUT

Ligy sa zúčastnilo 889 bežcov (779 mužov a 110 žien). Počet účastníkov narástol oproti 1. ročníku o takmer 200 pretekárov. Nakoniec Slovenská Ultratrailová liga 2016 dopadla nasledovne:

MUŽI:
1. miesto: Roman Babulic (SVK): 8074,1 b
2. miesto: Emil Páleník (SVK): 7331,1 b
3. miesto: Dalimil Hota (CZE): 6199,2 b

Expresky z hôr 37 -Roman Babulic, víťaz SUT 2016, zdroj: FB page SUT
Expresky z hôr 37 – Roman Babulic, víťaz SUT 2016, zdroj: FB page SUT

ŽENY:
1. miesto: Katarína Janechová (SVK): 6072,2 b
2. miesto: Eva Konszká (CZE): 4949,7 b
3. miesto: Petra Mücková (CZE): 3835 b

Expresky z hôr 37 -Katarína Janechová, víťazka SUT 2016, zdroj: FB page SUT
Expresky z hôr 37 – Katarína Janechová, víťazka SUT 2016, zdroj: FB page SUT

Celkové výsledky nájdete TU. Treba poďakovať víťazom, účastníkom, dobrovoľníkom, organizátorom a sponzorom. Tešíme sa na budúci ročník priatelia.

 

BEH DO PRÁZDNA

Skyrunning.sk za výraznej pomoci Mira Hraška prinášajú vynikajúcu rozpravu o syndróme pretrénovania sa. Tento článok bol publikovaný v Outside Magazíne minulý rok a autorom je Meaghen Brown pod názvom Running on Empty. Preklad nájdete tu: BEH DO PRÁZDNA. Veľká vďaka chalani!

Expresky z hôr 37 - Beh do prázdna, zdroj: skyrunning.sk
Expresky z hôr 37 – Beh do prázdna, zdroj: skyrunning.sk

 

AKO SA SPRÁVNE AKLIMATIZOVAŤ V ALPÁCH

Záverečná 3. časť z tripu v Alpách tento týždeň uzrela svetlo sveta. Tyger sa rozpísal a hlavne nafotil peckové obrázky. Ako to všetko nakoniec dopadlo, sa dozviete TU.

Expresky z hôr 37 - Ako sa správne aklimatizovať v Alpách, časť tretia
Expresky z hôr 37 – Ako sa správne aklimatizovať v Alpách, časť tretia

 

THE DISTANCE

Dnešné motivačné video obstará Jim Walmsley, profesionálny ultra maratonec. Nedávno, 4. októbra 2016 zabehol pretek Grand Canyon Rim To Rim pod 6 hodín, čím vytvoril rekord.

Sme na konci priatelia, nezabúdajte treba búšiť plynulo a bezpečne 🙂 . Vidíme sa na horách!

4613 Celkovo prečítané 2 Dnes prečítané

Komantáre

komentárov